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女人性冷淡的六个心理因素!

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A、缺乏性知识,对性生活心存恐惧,害怕性生活会产生疼痛,或者不懂男女性心理差别,新婚之夜男方动作粗鲁急躁,很快达到性高潮并射精,女方却未体验到快感,相反还感到不适或疼痛,甚至产生阴道痉挛。久而久之,就会对性生活日益冷漠。


B、由于童年教育不当、受性骚扰造成的心理创伤、成人的榜样、宗教熏陶等因素影响,形成对性生活的偏见,如认为性生活是肮脏下流、淫荡不洁的行为,是一种罪恶,是“男人快乐,女人遭罪”,从而对性生活产生厌恶、反感、害怕的情绪。


C、女方有过较严重的其他习惯,婚后性生活时快感不够强烈,或者男方有阳痿、早泄等性功能障碍,女方得不到性满足。


D、对怀孕担忧、恐惧,又无可靠的避孕措施,抑制了正常的性满足,也会造成性冷淡。


E、居住条件差,干扰性生活,心情不愉快、不专注难以激起性兴奋。


F、夫妻感情不和睦,互相不信任、猜疑或反感,无法产生性兴奋。


在不同国家和地区,从未体验过和极少体验过性快感高潮的女性比例差别非常大,从10%到90%不等。


在大部分地方,超过25%的女性有过或仍有性冷淡现象。只有少数女性几乎每次性生活都能达到高潮,约有半数的女性则或多或少都有过未达到性高潮的经历。有一些妇女在初婚时不适应性生活,因此感到无快感或不满足,这都不算性冷漠。


因为随着时间的推移,夫妇性生活的渐渐和谐,快感体验会增强。只有一直没有性欲要求,或虽有性欲,但长期不能产生快感或快感很弱,因此对性生活不感兴趣才是性冷漠。


性冷淡怎么改善好呢?给你的生活增情调

吃些助性食物。越来越多的研究表明,某些食物有益增强性功能和性欲。鳄梨、杏仁、草莓、西瓜和牡蛎等食物都是“催情高手”。


保持健康血脂。一项研究发现,胆固醇偏高和女性性唤起和性高潮困难之间存在关联。其原因是,血脂过高会影响动脉健康,造成包括盆腔及生殖器等部位在内的全身性血流量降低问题。在饮食方面,多吃水果蔬菜,减少动物脂肪和全脂奶制品摄入量,有助于降低血脂水平。


处理好琐事。生活中一些鸡毛蒜皮的小事(比如刷牙后牙膏没摆好等)可能会导致夫妻积怨增加,再如缺乏沟通更容易导致夫妻误解和关系紧张。夫妻不妨冷静评估两人关系中出现的问题,并设法解决


保障卧室私密。夫妻卧室应该是享受二人浪漫的空间,因此,夜间应该上锁,防止孩子或宠物“私闯”。改变这些习惯可能需要一些时间,但保障夫妻卧室私密的确有益夫妻生活。


检查药物。避孕药会降低身体睾酮分泌量,导致性欲降低,某些避孕药甚至可能导致性生活疼痛。还有一些药物也会导致性欲下降,如降压药、制酸药(治疗胃食管反流病)、抗焦虑和抑郁药物等。不妨与医生商量,更换副作用更小的药物。

夫妻经常锻炼。经常锻炼有益减轻压力、改善情绪和提高自信心。这些都有助于改善性欲。一项最新研究发现,女性每天锻炼30分钟,每周锻炼三天,就可显着提高性满意度。


一起旅行。夫妻经常一起旅行或参加兴趣活动,有益拉近夫妻关系,改善性爱质量。美国《人格与社会心理学》杂志刊登一项研究发现,夫妇一起参加新奇和令人兴奋的活动可显着增强夫妻关系满意度。活动是否“新奇和令人兴奋”应视夫妇双方具体情况而定。


共同分担家务。工作一整天后,回到家还要照顾孩子,洗洗涮涮甚至完成带回家的工作。因此,如果夫妻都从事全职工作,不妨合理平分家务,避免一方包揽所有家务,导致精疲力竭,影响夫妻亲密。夫妻分担家务,不仅能让双方都更快乐,而且有助于增强性趣。


定期体检。性欲下降有时可能是更大健康问题的一大信号。比如性欲减退的同时还出现体重增加、皮肤干燥、脱发及乏力,应该检查是否为甲状腺疾病所致。


夫妻外出约会。每逢周末,夫妻总是坐在沙发上看电视,可能会扼杀性欲。夫妻走出房间,计划老式约会,能重燃浪漫激情。


把性爱写进议程。按计划去医院看病、工作会议、朋友聚餐等很常见,但把性爱写入夫妻议事日程的人没几个。


看书泡澡。压力越大,身体就会产生更多“非战即逃”应激激素皮质醇。身体需要少量皮质醇,但该激素过量则会抑制性欲。


因此,性爱之前应该设法减轻压力,泡个热水浴、看看小说、听听舒缓音乐等,都是不错的解压方式。

用润滑剂。性生活疼痛会导致性趣顿失,不妨尝试使用情趣润滑剂。


有问题看医生。如果以上各种生活方式都得到改善,性趣却依然难以恢复,那么就应该上医院看医生,处方药物可能会有帮助。



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